Descoberta útil

 

 

Primeiramente, vazo sanitário não é brinquedo nem lugar de se empoleirar. Então, procure não sentar-se de forma que o vazo possa sair do lugar, ou algo do tipo, pois ele quebra. Maneira correta para sentar-se no vazo sanitário: Sente-se normalmente, porém deixando o peso do corpo sobre suas pernas, jamais se escore e nunca tire os pés do chão. Assim você estará se prevenindo de demais acidentes.

  Beber tantos litros de água por dia, regula seu intestino, assim fazendo você ir ao banheiro regularmente, vezes durante o dia. O regular é 2 litros de água por dia, podendo exceder #claro Antes mais, do que menos!  Referente ao título, é bastante notável a limpeza que a água faz em nosso organismo, ou intestino.

Que tratamentos existem? Dependendo do grau de gravidade do problema, pode recorrer a diferentes tratamentos: cremes de efeito frio, bandas frias, pressoterapia ou massagens de drenagem linfática. Também pode tomar alguns suplementos alimentares à base de plantas, com o aconselhamento do seu farmacêutico ou terapeuta. As mais utilizadas são: Hamamélide. Os taninos que contêm melhoram o tónus dos capilares e a vasoconstrição. Os seus flavonóides aumentam a resistência das veias porque protegem as suas paredes da acção dos radicais livres.  Videira vermelha. Contém taninos e vitamina P (rutina): dão maior resistência às paredes venosas e diminuem a permeabilidade dos capilares, impedindo a formação de edemas. Castanha da Índia. Com propriedades semelhantes às da videira vermelha, também tem um efeito anti-inflamatório.  Gilbardeira. Contém rutósido, um venotónico que favorece a contracção das veias e, portanto, circulação de retorno; e saponósidos esteróidicos que são vasoc...

Dicas práticas para manter sua saúde em dia: As dicas se resumem em, beber água dormir para descansar e ir regularmente ao banheiro #guarde 

 

 

 

Tome no mínimo 2 litros de água diariamente #sempre Beba em torno de 1 copo de água, dentre todas as vezes citadas abaixo. Procure beber de 8 à 10 vezes durante o dia.  Passos:  Pela manhã, ao acordar beba água. O café da manhã, beba água e alimente-se regularmente; 3. 11 horas da manhã, é hora de beber água. Almoço, beba água e alimente-se regularmente. Café da tarde, beba água e alimente-se regularmente. Em meio das 18 horas, beba água. Jantar: beba água e alimente-se regularmente. Antes de dormir, beba água.  Obs: No decorrer de alguns minutos, após cada refeição, o seu sistema digestório estara fazendo o processo de digestão (decomposição do alimento).  → Jamais segure vontade de ir ao banheiro, quando apertar-se, procure ir imediatamente. Afinal urina e fezes nada mais são do que impurezas (sujeira), que se permanecerem por muito tempo retidas no intestino, hão de causar doenças, inflamações e demais outros males....

  Retenção de líquido causa hipertensão! Sim, o sal contém uma substância que, em excesso, pode ser uma das causas do aumento de pressão → O sódio. Ele faz o corpo reter mais líquido e aumenta o volume de fluidos nos vasos sanguíneos. É como se você abrisse a torneira de uma mangueira de quintal no máximo. Quanto mais água, mais pressão.      Obesidade, sedentarismo, consumo de sal em excesso e de bebidas alcoólicas #cuidado Mude seus hábitos, esta é a saída. A prevenção e o controle da doença começam na mesa. Sabe o salzinho que você usa para deixar a comida mais gostosa? É ele mesmo o alvo. Procure um médico! 

  Leite é super útil. Além de reduzir a saciedade #fome O leite foi capaz de estimular meu intestino a regular-se. Obs: Tanto faz o tipo do leite, se consumido discretamente, faz efeito sim! Atualmente bebo café com leite, uso pouco açúcar.     

A dica de hoje é para seu próprio bem-estar. Para varrer sua casa, utilize uma vassoura qualquer, e limpe bem entre as frestas do chão de assoalho. Oque você não conseguir remover, sem problema 👍 Não se estresse!  Para finalizar a tarefa, junte a sujeira com uma pazinha, ou leve até a porta e junte outra hora. Assim que finalizado a tarefa: 

O leite é uma fonte rica de nutrientes essenciais, como cálcio, proteínas, vitaminas (especialmente A, D e B12) e minerais, que contribuem para a saúde óssea, fortalecimento do sistema imunológico e bom funcionamento do organismo. Seu consumo auxilia na prevenção de doenças como osteoporose, promove o crescimento e desenvolvimento infantil, e fornece energia de forma equilibrada. Incorporar o leite na dieta cotidiana também pode ajudar na manutenção da saúde dental e na melhora da digestão devido ao seu conteúdo de gorduras boas e proteínas de alta qualidade. 

Beber leite antes e após o exercício é importante devido aos seus nutrientes que contribuem para o desempenho e a recuperação muscular. Antes da atividade física, o leite fornece energia de forma gradual, graças às suas proteínas, carboidratos e gorduras, ajudando a manter a resistência durante o treino.  Qual é a importância de beber leite antes e após exercício  Após o exercício, ele auxilia na recuperação muscular, oferecendo proteínas de alta qualidade que promovem a reparação dos tecidos, além de minerais como cálcio e potássio que auxiliam na reposição de eletrólitos e manutenção da saúde óssea. O consumo de leite nesses momentos favorece o desempenho esportivo, a recuperação mais rápida e o bem-estar geral do praticante. 

  Saúde, adiante é mostrado oque deve-se ter ou manter em casa morando sozinho, sozinha ou em companhia #confira  Primeiramente → Remédios , para evitar qualquer mal estar, é ideal ter uma bolsinha ou qualquer embalagem para manter os medicamentos ideais. Medicamentos ideais podem ser remédios que são necessários ter em mãos para, por exemplo: Dores de cabeça, dores de estômago, pomadas ou gel para lesões, remédios para resfriado.  À seguir é correto lembrar da alimentação.  Esclarecemos que, na cozinha é ideal ter sempre ao seu alcance água, limões para fazer limonadas, afim de manter a saúde equilibrada, referente a saúde também, vale lembrar do mel. Para nutrir → Ovos, feijão, arroz, entre outras opções.  Diquinha → Adquira um fogão, junto dele um botijão de gás. Adquira também uma geladeira ou freezer, um microondas, toalhas de mesa e panos de prato, talheres de todos tamanhos (colheres, facas e garfos, abridores de garrafas e latas...

  O Google é uma ótima opção para aqueles (as), que assim como eu muitas vezes perdem o seu dispositivo pela, ou em alguma parte da casa, ap ou outra localização. Eu acesso através do desktop (computador de mesa) o  Gerenciador de Dispositivos da Google . Então basta efetuar o login e clicar sobre tocar, seu dispositivo irá alertar e você irá descobrir onde está o.  Nota: É preciso cadastrar sua conta no  Gerenciador de Dispositivos da Google  a partir do seu Celular e ative o sinal do GPS em seu Smartphone #dica Para assim poder sincronizar. Ele irá despertar #tocar Mesmo com seu GPS estando desligado após feito o cadastro. 

  O hábito de beber líquidos com a refeição não é legal. Seu organismo se prepara para receber o alimento. Produz suco gástrico que é composto de componentes ácidos e de enzimas. Estas enzimas só funcionam neste PH ácido criado. Quando você toma líquido, este suco gástrico acaba sendo diluído. A reação química pode provocar uma sensação de fermentação. 

  Na maioria das vezes, um clique na barra de tarefas é melhor para abrir e alternar entre programas, pois é mais rápido e eficiente. O clique duplo é o método padrão para abrir atalhos na área de trabalho e arquivos em pastas.  Vantagens e desvantagens com relação ao tema → 2 cliques na área de trabalho ou um na barra de tarefas #descobrindo  - Recurso 2 cliques na área de trabalho: Referente a velocidade, tende a ser mais lento, pois exige dois movimentos precisos e rápidos do mouse. Referente ao espaço, tende a ocupar espaço na área de trabalho, que pode ficar desorganizada com muitos ícones. Referente a visibilidade, pode ser encoberto por outras janelas, exigindo minimizar as telas para acessar os atalhos. Referente a personalização, permite organizar os atalhos de acordo com a preferência do usuário. Totalmente personalizável, permitindo fixar, desafixar e reordenar os ícones como desejar.  - Recurso 1 clique na barra de tarefas: Referente a velocidade, te...

  Consumir peixe de açude pode ser considerado uma opção mais segura em alguns casos devido ao menor risco de contaminação por poluentes presentes em rios e mares afinal, a maioria da parte dos esgotos são descartados nas água de rios e mares.  Continuando com o benefício sobre consumir peixe criado ou vindo de açude: O maior benefício dse preferir peixe de açude, se dá porque → Os açudes geralmente têm uma circulação de água mais controlada e limitada, o que reduz a entrada de poluentes industriais, químicos e resíduos urbanos. A criação de peixes em ambientes fechados ou controlados permite um monitoramento mais rigoroso da qualidade da água e da saúde dos peixes, minimizando o risco de contaminação por metais pesados, pesticidas e outros poluentes tóxicos que podem estar presentes em rios e mares devido à poluição ambiental. O consumo de peixe de açude pode oferecer um alimento mais seguro e com menor risco de impactos à saúde, desde que a criação seja bem manejada e acomp...