Descoberta útil

Tome no mínimo 2 litros de água diariamente #sempre Beba em torno de 1 copo de água, dentre todas as vezes citadas abaixo. Procure beber de 8 à 10 vezes durante o dia.  Passos:  Pela manhã, ao acordar beba água. O café da manhã, beba água e alimente-se regularmente; 3. 11 horas da manhã, é hora de beber água. Almoço, beba água e alimente-se regularmente. Café da tarde, beba água e alimente-se regularmente. Em meio das 18 horas, beba água. Jantar: beba água e alimente-se regularmente. Antes de dormir, beba água.  Obs: No decorrer de alguns minutos, após cada refeição, o seu sistema digestório estara fazendo o processo de digestão (decomposição do alimento).  → Jamais segure vontade de ir ao banheiro, quando apertar-se, procure ir imediatamente. Afinal urina e fezes nada mais são do que impurezas (sujeira), que se permanecerem por muito tempo retidas no intestino, hão de causar doenças, inflamações e demais outros males....

  Os benefícios do jejum de 10 horas incluem a melhora da sensibilidade à insulina, auxiliando na prevenção do diabetes tipo 2, e o aumento da queima de gordura, que pode contribuir para o emagrecimento. O jejum de 10 horas pode também promover a saúde cardiovascular, a função cerebral e a regulação de hormônios como a grelina e a leptina, além de reduzir inflamações. 

  Como a Bactéria Kefir age no seu intestino e afeta seu peso #descubra Novas pesquisas indicam que fatores como bactérias e vírus têm um papel importante em como seu corpo metaboliza e armazena gordura. Vamos analisar aqui por que pode-se pensar erroneamente que kefir engorda, explicando ao mesmo tempo porque ele tem as bactérias certas para a perda de peso.  Médicos e pesquisadores estão trabalhando duro para identificar razões biológicas de por que algumas pessoas ganham peso com mais facilidade que outras, mesmo quando comem alimentos similares. A resposta pode estar no seu intestino!  Entenda que seu intestino é cheio de bactérias boas #microflora Mas existem também bactérias ruins e patógenos. Trilhões desses organismos contribuem para o funcionamento correto do seu corpo , te ajudam a metabolizar alimentos e te protegem contra doenças. No mundo de hoje, bactérias ruins estão fora de controle. Uma dieta ruim, estresse, falta de sono, ou mesmo antibióticos e outros m...

Comer Cebola é essencial - Faz bem devido a quantidade de benefícios EV Rica em compostos saudáveis, entre elas fibras #importante O alimento é uma fonte de vitaminas e minerais, ajuda a regular o açúcar no sangue. Possui efeitos antimicrobianos, previne o Câncer e faz bem para os ossos, além de ser muito saborosa, ainda pode ajudar no emagrecimento.Por ser rica em rica em minerais, a cebola melhora a circulação sanguínea, assim fazendo bem para pele.  Pode também combater a hipertensão, equilibra os níveis de glicemia e tem ação contra a prisão de ventre, com todas essas qualidades o alimento também conta com poder anti-inflamatório.

Conheça a dieta da respiração - Respirar corretamente é a chave Para emagrecer e manter a forma basta respirar fundo de dois a cinco minutos todo dia. É o que prega uma nova dieta japonesa apelidada de Long Breath Diet ou Dieta da Respiração Longa.  Assista vídeos descubra como fazer passo a passo essa técnica capaz de fazer com que você queime gordura automaticamente. Fique a vontade para compartilhar! Sinta-se a bem se quiser multiplicar emoções entre seus amigos, amigas, familiares e com todas as pessoas que você gosta. Salve as mensagens que preferir e distribua bem estar.

Além de trazer sensação de saciedade, o cravinho acelera o seu metabolismo. O que ajuda no processo da perda de peso.Algumas propriedades do cravo são, antioxidantes, fibras alimentares e minerais, como cálcio e magnésio por exemplo. Existem receitinhas para prepara com o cravinho, a dica é → Opte por chás. Para encontrar ótimas receitas de chás para fazer com o cravo-da-índia e diversas outras (assim como o arroz de leite ou arroz doce), não exite e faça uma Busca Google.