Descoberta útil

  Dê um tempo aos analgésicos, adiante confira a lista de alimentos naturais que contribuem para aliviar as dores de cabeça.  Batata: Depois de uma noite com bebidinhas a mais, ao acordar com fome, procure comer uma batata cozida. Alimentos ricos em potássio já se mostraram bons aliados para aliviar a dor de cabeça (nem pensar em comer batata frita, frituras não são bons aliados).  Banana: Rica em potássio e magnésio. Além do potássio, ela também tem o efeito calmante do magnésio que ajuda a aliviar a dor de cabeça.      Melancia: Muitas vezes sua dor de cabeça pode estar ligada à desidratação e a melancia é rica em água, além de ser também uma grande fonte de potássio e magnésio.  Abacaxi: Essa fruta deliciosa também pode ser sua aliada no combate da dor de cabeça. A enzima bromelina presente na fruta tem sido associada há tempos como uma forma de alívio natural da dor. O abacaxi também possui propriedades anti-inflamatórias que também podem aliv...

  As frutas fornecem benefícios para saúde, pessoas que comem mais frutas e legumes como parte de uma dieta saudável em geral, tendem a ter um risco menor de contrair algumas doenças crônicas.  A maioria das frutas são naturalmente pobres em gordura, sódio e calorias. Não tem colesterol. As frutas são fontes de muitos nutrientes essenciais que são pouco consumidos, incluindo potássio, fibras dietéticas, vitamina C, e folato – ácido fólico. Dietas ricas em potássio podem ajudar a manter a pressão arterial saudável. Fontes frutíferas de potássio incluem bananas, ameixas, pêssegos, damascos secos, melão e suco de laranja.  A fibra dietética de frutas, como parte de uma dieta saudável em geral, ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue e pode reduzir o risco de doença cardíaca. A fibra é importante para o bom funcionamento dos intestinos. Ele ajuda a reduzir a constipação e diverticulose. Alimentos contendo fibras, como frutas ajudam a proporcionar uma sensação de sac...

  Os benefícios do milho são, especialmente, ajudar a regular o intestino e a prevenir a prisão de ventre porque é um alimento que tem fibras.  1 - Outros benefícios do milho para a saúde podem ser: Proteger as células. Reduzir os níveis de colesterol. Ajudar a controlar o açúcar no sangue. Ajudar a prevenir problemas cardíacos. Retardar o envelhecimento.  O milho pode ser utilizado de variadas formas, ao natural, em cereais matinais, mingaus, tortas, canjica, cuscuz, polenta, pamonha e pipoca. Existe ainda o óleo de milho que tem gorduras boas para o coração, como as gorduras polinsaturadas, mas que não podem ser aquecidas porque com o aumento da temperatura a gordura deixa de fazer bem ao coração.  É necessário cuidado com o milho enlatado porque, geralmente, para se conservar por mais tempo é adicionado muito sal. Aconselha-se cozer o milho e congelar para conservar por mais tempo e manter as suas propriedades. O milho é uma leguminosa rica em carboidratos e que n...

  O Sol nos fortalece a vitamina D. 

  O café fraco  pode ser uma boa alternativa para quem busca menos amargor, uma experiência sensorial mais refinada e, em alguns casos, menos efeitos estimulantes. No entanto, ele ainda oferece benefícios à saúde, como a presença de antioxidantes, que podem ajudar a prevenir doenças crônicas como diabetes tipo 2 e Alzheimer. A diferença principal entre fraco e forte está na intensidade do sabor e na quantidade de cafeína, que é menor no café fraco, mas ainda está presente. 

  Silagem é o produto resultante da fermentação, realizada por bactérias, de forrageiras em processo de anaerobiose, picadas e acondicionadas em silos. Quando bem feita, o valor nutritivo da silagem é semelhante ao da forragem verde. A ensilagem não melhora a qualidade das forragens, apenas conserva a qualidade original. Uma silagem feita a partir de uma lavoura ou capineira bem manejada vai ser bem melhor que uma silagem feita com uma cultura, capineira passada  ou mal cuidada. Benefícios da silagem para animais - Informação que contribui  A silagem é um alimento volumoso, usado principalmente para bovinos. Na época seca ela pode substituir o pasto. Na engorda em confinamento ela é usada junto com os grãos e farelos. A silagem não é indicada para cavalos ou bezerros pequenos. A produção de silagem proporciona benefícios, como: Permite que seja mantido um maior número de animais por unidade de terra. Auxilia em uma maximização ou manutenção da produção, em especial, em ép...

Composto por sais minerais, fazem uma retenção de líquidos prevenindo a desidratação. É uma hidratação forçada, para compensar a perda da força. Cloreto de sódio (sal) e a glicose (açúcar) que compõe o soro, juntamente da água que contém vários outros tipos de sais minerais são o segredo do sucesso desta medicação caseira bastante simples de preparar. Pode ainda trazer de volta o equilíbrio do intestino, devido a compensação ligada entre o doce e o salgado #choque    Sinta-se a vontade para compartilhar com todos os seus amigos e amigas

  Melhora o foco e a atenção:  O café já é reconhecido pela sua propriedade de aumentar a nossa agilidade de pensamento e melhorar a capacidade de atenção. Misturado ao leite, há um aumento, também, no nível de concentração. Por isso, a bebida é muito servida como lanche em escolas por todo o mundo, por incrementar o processo de absorção de conhecimento pelos alunos.  Contribui para a prevenção de doenças:  Diversos estudos realizados em instituições de pesquisa ao redor do mundo já associam a cafeína à prevenção de doenças como o Mal de Alzheimer e o Mal de Parkinson. Além disso, o consumo regular de café é benéfico para a memória e para coibir cirrose e cálculos na vesícula biliar.  Age contra a gastrite:  Muita gente que ama café acaba tendo que encarar um imprevisto desagradável ao longo da vida: a gastrite. Como a cafeína pode atacar o sistema digestivo de algumas pessoas, provocando desconforto e mal-estar, o café com leite já é uma saída. O leite, se...

Benefícios do repolho - Descubra informação para manter sua vida ainda mais saudável  Uma rica fonte de nutrientes!  O repolho tem pouquíssimas calorias e uma quantidade de nutrientes impressionante. Apenas UMA xícara (89 gramas) de repolho verde cru contém:  - Calorias: 22 - Proteína: 1 grama - Fibra: 2 gramas - Vitamina K: 85% da Ingestão Diária Recomendada (IDR) - Vitamina C: 54% da IDR - Folato: 10% da IDR - Manganês: 7% da IDR - Vitamina B6: 6% da IDR - Cálcio: 4% da IDR - Potássio: 4% da IDR - Magnésio: 3% da IDR  O repolho também contém pequenas quantidades de outros micronutrientes, incluindo vitamina A, ferro e riboflavina. Como você pode ver na lista acima, ele é rico em vitamina B6 e folato, ambos essenciais para muitos processos importantes no corpo, incluindo o metabolismo e o funcionamento do sistema nervoso. 

  Os benefícios da gelatina para a saúde envolvem o fortalecimento das unhas e cabelos, dando-lhes maior resistência, espessura, crescimento e brilho. A gelatina é também uma excelente fonte de hidratação devido ao seu elevado conteúdo em água, que mantém a firmeza da pele e dos cabelos e ajuda a combater a prisão de ventre. A gelatina é uma sobremesa de origem animal rica em colágeno, que é o elemento responsável pela manutenção dos ossos, pela reconstituição e regeneração das articulações e que atua de forma a retardar o processo de flacidez natural própria do envelhecimento, evitando assim as rugas, celulites e marcas de expressão. 

As azeitonas representam um dos alimentos mais nutritivos e versáteis, oferecendo uma ampla gama de benefícios à saúde que justificam seu consumo regular na dieta de diversas culturas ao redor do mundo. Rica em gorduras monoinsaturadas, especialmente o ácido oleico, as azeitonas contribuem para a melhora dos níveis de colesterol, ajudando a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, ao promoverem o aumento do HDL #ColesterolBom E a diminuição do LDL #ColesterolRuim Elas são uma excelente fonte de antioxidantes naturais, como vitamina E , compostos fenólicos, flavonoides e oleuropeína, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce das células e protegendo o organismo contra diversas doenças, incluindo alguns tipos de câncer. As azeitonas também possuem propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir processos inflamatórios crônicos associados a condições como artrite e doenças autoimunes, promovendo ...

    Confira alguns dos essenciais benefícios encontrados no cravo da índia.   

    Uva  - Saiba sobre alguns benefícios da fruta: Esta é uma das melhores frutas.      Rica em carboidratos, qual é a principal fonte de energia. Rica em vitamina C, complexo B e sais minerais, como ferro, cálcio e potássio.      É ótimo de se plantar em casa uma parreira de uva para degustar quando quiser ou quando estiver na época é claro.             A bebida também combate à cáries e sua ação antioxidante, combate os radicais livres.  A fruta, pode e é muito boa e saborosa para consumir crua ou como uva-passa, utilizada também na produção de vinho e doces, como geleia e sagu. 

  A bergamota oferece benefícios como controle de peso e diabetes, alívio de estresse e ansiedade, fortalecimento do sistema imunológico, melhora da saúde intestinal e cardiovascular, e ação antioxidante e anti-inflamatória. Esses benefícios são atribuídos à sua riqueza em vitaminas A e C, fibras (como a pectina) e compostos bioativos, mas é importante usar o óleo essencial com cautela devido à fotossensibilidade e sempre consultar um profissional de saúde antes de suplementação. Benefícios para a saúde  Controle de peso e diabetes: Rica em fibras solúveis e baixa em calorias, a bergamota promove a saciedade e pode auxiliar na perda de peso. Seus compostos também podem ajudar a controlar o colesterol e prevenir a aterosclerose.  Redução do estresse e ansiedade: Os óleos essenciais da fruta possuem propriedades calmantes que atuam no sistema nervoso central, melhorando o humor e aliviando sintomas de estresse e ansiedade.  Melhora do sistema imunológico:...

O leite é uma fonte rica de nutrientes essenciais, como cálcio, proteínas, vitaminas (especialmente A, D e B12) e minerais, que contribuem para a saúde óssea, fortalecimento do sistema imunológico e bom funcionamento do organismo. Seu consumo auxilia na prevenção de doenças como osteoporose, promove o crescimento e desenvolvimento infantil, e fornece energia de forma equilibrada. Incorporar o leite na dieta cotidiana também pode ajudar na manutenção da saúde dental e na melhora da digestão devido ao seu conteúdo de gorduras boas e proteínas de alta qualidade. 

  A água com louro, geralmente consumida como chá, oferece vários benefícios, como auxiliar na digestão, reduzir a inflamação e o estresse, melhorar a saúde do fígado e aliviar problemas respiratórios. Além disso, possui propriedades antioxidantes, que combatem os radicais livres.  Entendendo melhor → A água ou o chá de louro também pode auxiliar no combate à retenção de líquidos devido às suas propriedades diuréticas. No entanto, é importante entender como funciona e quando é apropriado utilizá-lo, já que o louro estimula a produção e a eliminação de urina, o que ajuda a remover o excesso de líquido e sódio do corpo. Ele também pode aliviar problemas digestivos como gases e inchaço abdominal, que podem ser confundidos com retenção de líquidos. A folha de louro ainda possui compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir o inchaço causado por inflamações no corpo. 

  O clorofito é uma planta ornamental nativa da África do Sul muito utilizada como forração no Brasil. O benefício principal encontrado na planta é sua autocapacidade de purificar o ar. Continue lendo e fique sabendo mais sobre esta rica flor .  Sabe-se que a planta Clorofito pode multiplicar-se facilmente por divisão da touceira e pela separação das mudinhas formadas na inflorescências, formadas durante o verão. É uma planta relativamente comum, isto é, bastante vista por aí e também uma ótima purificadora de ar. Cultivar a natureza é nossa maior missão aqui em terra, sendo que as plantas absorvem o gás carbono e libera oxigênio, essa consome poluentes como o Benzeno, Monóxido de Carbono e Xileno, além de excelente eliminadora do Formaldeído do ar.  Descobrindo o benefício da planta Clorófito - Informação saudável  Entende-se que tais poluentes, cujo a planta é capaz de eliminar ou reduzir presença estão dentro de nossas casas, como produtos de limpeza, ti...

  As vitaminas do complexo B trabalham em conjunto para promover o sistema imune e o cérebro saudável por proteger tecidos nervosos contra a oxidação, aumento da memória e por isolar as células nervosas. O seu corpo requer vitamina B para produzir muitos neurotransmissores. Além de carne existem muitas outras fontes.  Quais são as principais funções das vitaminas do Complexo B #descubra Para descobrir quais são as outras fontes faça uma Pesquisa Google utilizando a nossa ferramenta bastante útil 👍 

Além de ajudar a deixar a pele, cabelos e olhos mais saudáveis, o leite em pó também favorece nossa saúde devido a sua alta quantidade de vitamina A e vitaminas do complexo B presentes em sua composição. A primeira auxilia no combate aos radicais livres , elementos que, em grande quantidade, promovem a oxidação das células, levando ao envelhecimento precoce. 

O louro, conhecido cientificamente como Laurus nobilis, é uma planta aromática perene amplamente apreciada não apenas por seu aroma distinto e sabor característico que enriquece diversas preparações culinárias, mas também por suas inúmeras propriedades medicinais e benefícios para a saúde, sendo utilizado há séculos na medicina tradicional e na aromaterapia devido às suas qualidades terapêuticas.  Entre os principais benefícios do louro, destaca-se sua capacidade de atuar como um potente anti-inflamatório natural, ajudando a reduzir inflamações internas e externas no corpo, o que é especialmente útil no tratamento de condições como artrite, reumatismo e dores musculares, promover uma melhora na circulação sanguínea, o que tende a contribuir para a saúde cardiovascular.  O louro possui propriedades antioxidantes significativas, graças à presença de compostos como os flavonoides, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce das células e protegendo o orga...