Descoberta útil

  O maior problema da retenção de líquidos não é apenas o inchaço, mas sim o fato de que ela pode ser um sinal de problemas de saúde graves, como insuficiência cardíaca, doenças renais, hepáticas ou linfáticas. É crucial procurar avaliação médica se houver inchaço persistente, acompanhado de falta de ar, dor no peito ou alterações na pele, pois o tratamento deve ser direcionado à causa subjacente. 

Não, a banana não faz mal para o coração, na verdade, ela é benéfica devido ao seu alto teor de potássio e fibras, que ajudam a regular a pressão arterial, reduzir o risco de doenças cardiovasculares e AVCs. O único cuidado é com o consumo excessivo, que pode ser prejudicial, principalmente para quem já tem problemas renais ou toma certos medicamentos, podendo levar a um acúmulo perigoso de potássio no sangue #hipercalemia 

A banana faz mal para o átrio esquerdo dilatado #coração  Não, a banana geralmente não faz mal para o átrio esquerdo do coração dilatado e, na verdade, pode ser benéfica por seu alto teor de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial e a reduzir riscos cardiovasculares. No entanto, o consumo deve ser monitorado por pacientes com doença renal avançada ou que tomam certos medicamentos para pressão alta, pois um consumo elevado pode ser prejudicial nessas condições específicas. É fundamental consultar um médico para saber a quantidade ideal, pois ele poderá avaliar a condição específica de cada paciente. 

Não, a banana não eleva a pressão; pelo contrário, ela ajuda a controlar a pressão arterial por ser rica em potássio. O potássio presente na banana ajuda a regular a pressão ao equilibrar os níveis de sódio no organismo, ajudando a diminuir a tensão nas paredes dos vasos sanguíneos. 

  O dia 17 de maio é dedicado à conscientização global sobre a hipertensão arterial, uma das condições de saúde mais prevalentes e silenciosas no mundo moderno. Conhecida popularmente como pressão alta, a hipertensão é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todos os continentes, sendo considerada um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, acidentes vasculares cerebrais (AVCs), insuficiência renal, entre outras complicações sérias. A data serve como um lembrete importante para a sociedade, profissionais de saúde, governos e organizações não governamentais de que a prevenção e o controle efetivo da hipertensão são essenciais para melhorar a qualidade de vida e reduzir a mortalidade global.  17 de Maio - Dia Mundial da Hipertensão: Conscientização, Prevenção e Controle  A hipertensão arterial muitas vezes passa despercebida, uma vez que seus sintomas podem ser ausentes ou discretos por longos períodos. Muitas pessoas vivem com a condição se...

  Um aumento temporário da pressão arterial eleva os riscos de infarto , acidente vascular cerebral ( AVC ), insuficiência cardíaca , insuficiência renal e aneurismas , por forçar o coração a trabalhar mais e danificar os vasos sanguíneos. Episódios de pressão alta aguda podem causar dores de cabeça intensas, tonturas, visão embaçada e falta de ar, exigindo atenção médica imediata.  Riscos de longo prazo  Ataque cardíaco (infarto): A pressão alta pode causar o endurecimento e espessamento das artérias ( aterosclerose ), que pode levar a um ataque cardíaco.  Acidente Vascular Cerebral (AVC): A hipertensão não controlada é um dos principais fatores de risco para AVC, seja por entupimento (isquêmico) ou ruptura (hemorrágico) de vasos sanguíneos no cérebro.  Insuficiência cardíaca: O esforço extra do coração para bombear o sangue pode levar ao enfraquecimento e hipertrofia do músculo cardíaco, resultando em insuficiência cardíaca.  Insuficiência renal: A press...

  Tomar Sol durante alguns minutos na parte da manhã, ajuda a emagrecer. O melhor horário é entre 8 horas e meio-dia, cerca de 30 minutos são suficientes para regular o metabolismo. Muito bom também, para o nosso sistema em geral, qualquer hora do dia é, fazer atividades físicas. Obs: Vá ao banheiro regularmente. Beba água, durma, relaxe e descanse o suficiente 🤞   

  Segurar urina faz mau a saúde, pelo motivo de que as bactérias permanecem em seu sistema. Assim facilitam, e muito os riscos de provocar infecção ou incontinência urinária e inclusive provocar a formação de pedra na bexiga. Fonte:  tuasaude.com/  

O sono inadequado aumenta o risco de hipertensão porque a falta de descanso afeta hormônios e o padrão de queda da pressão arterial noturna, essencial para a saúde cardiovascular. Distúrbios do sono, como insônia e apneia, podem levar ao desenvolvimento ou piora do quadro de pressão alta, aumentando o risco de doenças do coração, e por isso, um sono de qualidade é um componente importante para a saúde cardiovascular.

Sim, é prejudicial dormir sem estar com sono porque interrompe o ciclo natural de descanso, o que pode levar a problemas de saúde física e mental, como: comprometimento da função cognitiva (atenção, memória, concentração), alterações de humor (irritabilidade, estresse), queda da imunidade, e aumenta o risco de doenças crônicas como diabetes e hipertensão. 

O café tem um efeito temporário no aumento da pressão arterial, mas para a maioria das pessoas, incluindo as hipertensas, o consumo moderado e habitual (1 a 3 xícaras por dia) não eleva o risco de pressão alta a longo prazo e pode até ter um efeito protetor. O excesso de café, ou o seu consumo por pessoas que não estão acostumadas, pode gerar um aumento mais significativo da pressão. 

A banana auxilia no controle da hipertensão por ser rica em potássio, um mineral que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e a regular os níveis de sódio no corpo, reduzindo assim a pressão arterial. Além do potássio, a banana também contém fibras que contribuem para a saúde do coração. 

  Durante o inverno, é comum aquecer-se à beira da lareira para escapar do frio. Porém, é preciso ter atenção para o perigo de contaminação por gases tóxicos, como o monóxido de carbono (CO) e o cianeto, que são liberados na queima de combustíveis como a madeira.  De acordo com o coordenador do setor de toxicologia do Hospital João XXIII da Rede Fhemig, Délio Campolina, o fato de pessoas permanecerem em locais hermeticamente fechados durante o frio é um dos fatores que levam à intoxicação por esses gases. “Há no ambiente uma substituição do oxigênio pelo gás eliminado pela lareira. O que ocorre é a inversão do domínio do ar. A pessoa dorme e nem tem a percepção de que está sendo intoxicada”, conta. Segundo Campolina, quanto menor e mais fechado o ambiente, maior o risco de intoxicação. O médico recomenda deixar uma saída aberta no cômodo, como uma janela aberta, para que o CO não fique preso no ambiente.  O monóxido de carbono não tem cheiro, nem gosto, mas é letal. Quand...

Mesmo sendo um hábito ambientalmente correto, reutilizar garrafa de água pode trazer danos à sua  saúde #confira O principal problema relacionado a essas garrafas: é o Bisfenol A (BPA), um composto utilizado na produção de plásticos e resinas, que é encontrado principalmente nos plásticos que são fabricados com policarbonato, com o símbolo de reciclagem 7 na embalagem. Um  estudo  realizado pela Universidade de Harvard, nos EUA, colocou um grupo de pessoas utilizando garrafas plásticas com esse material por uma semana e encontrou um aumento dos níveis de BPA na urina em cerca de 60%. Outro estudo da Universidade de Cincinnati descobriu que ao lavar as garrafas com água quente, o processo de lixiviação foi acelerado, ou seja, o BPA se desprendia mais facilmente do material plástico. As garrafas com símbolo de reciclagem 1 na embalagem (as PET) também apresentam problemas, posto que podem contaminar a água com outras substâncias de desregulação endócrina e qu...

  Entenda a importância de dar descarga sempre que for ao banheiro e usar o sanitário  É uma maneira de preservar mais a água potável. Pois a cada vez que você urina, saí um volume que é um tanto quanto excessivo para a quantidade de  água presente no sanitário. Então quanto menos urina misturada a água, mais força e sendo assim mais rapidamente a água voltará a purificar-se.  Trata-se de um meio benévolo de cuidar do meio ambiente ou seja, digamos um benefício para a natureza.  Cuidado: Dar descarga sem necessidade é desperdício. Nota: Cito urina apenas para exemplificar. Afinal todos os dejetos ou digamos, necessidades são altamente contamináveis ao meio ambiente, no caso citado H2O.