Dica de emagrecimento → Beber água

Tome no mínimo 2 litros de água diariamente #sempre Beba em torno de 1 copo de água, dentre todas as vezes citadas abaixo. Procure beber de 8 à 10 vezes durante o dia. 

Passos: Pela manhã, ao acordar beba água. O café da manhã, beba água e alimente-se regularmente;

3. 11 horas da manhã, é hora de beber água. Almoço, beba água e alimente-se regularmente. Café da tarde, beba água e alimente-se regularmente. Em meio das 18 horas, beba água. Jantar: beba água e alimente-se regularmente. Antes de dormir, beba água. 

Obs: No decorrer de alguns minutos, após cada refeição, o seu sistema digestório estara fazendo o processo de digestão (decomposição do alimento). 

→ Jamais segure vontade de ir ao banheiro, quando apertar-se, procure ir imediatamente. Afinal urina e fezes nada mais são do que impurezas (sujeira), que se permanecerem por muito tempo retidas no intestino, hão de causar doenças, inflamações e demais outros males. 

→ Não deixe faltar proteínas e carboidratos em sua alimentação. 

→ Não se deixe passar fome, saiba controlar a necessidade com a obsessão.  Uma das principais funções da Água no Sistema é a Limpeza. Sua função extremamente útil e necessária é efetuar a limpeza do nosso organismo. Como a água age no organismo?  

Exemplo básico, comparando nosso organismo, ou intestino: Temos um muro, ou um chão, bastante sujo. Usando água, certamente, limpamos. Do mesmo jeito a água age no organismo, tirando dele várias impurezas, que são removidas, em forma de urina, sendo assim, foi eliminada a água retida no organismo.