Descoberta útil

  Descobrir mais: Maior-barra-choco  

A principal diferença é que o iogurte é feito de leite fermentado por bactérias, resultando em um produto mais denso, rico em proteínas e cálcio, com pelo menos 70% de base láctea.  Já a bebida láctea é uma mistura de leite com soro de leite (e outros ingredientes como amido, açúcar e estabilizantes), contendo no mínimo 51% de base láctea, sendo geralmente mais líquida e com menos nutrientes. 

Consumir ovo cru oferece benefícios como maior preservação de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e proteínas, que podem ser parcialmente perdidos durante o cozimento. O consumo de ovos crus é comum em algumas dietas de alta proteína e pode facilitar a ingestão de aminoácidos essenciais. É importante considerar os riscos de contaminação por salmonela, que podem ser mitigados ao usar ovos de origem confiável e higienizar adequadamente.  Observação: O consumo de ovo cru pode ser vantajoso, desde que tomado com precaução.

O ovo batido oferece diversos benefícios à saúde, pois é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, essenciais para a construção e reparação dos tecidos do corpo. O ovo batido também contém vitaminas e minerais importantes, como vitamina B12, ferro e selênio, que contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico, saúde cerebral e funcionamento energético. Sua facilidade de preparo e versatilidade na culinária também tornam o ovo batido uma opção prática e nutritiva para refeições rápidas e equilibradas.

O ovo mexido é uma fonte nutritiva e versátil de proteína, que oferece diversos benefícios à saúde, como auxílio na manutenção muscular, fornecimento de vitaminas essenciais e sensação de saciedade. É também uma refeição fácil de preparar, rápida e pode ser combinada com diferentes ingredientes, tornando-se uma opção prática e saudável para o café da manhã ou refeições ao longo do dia. 

O ovo frito é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais para o organismo. Seu consumo oferece benefícios como o fortalecimento muscular, a melhora na saúde ocular devido à presença de antioxidantes, contribui para a sensação de saciedade, auxiliando no controle do peso. Também é uma opção rápida, prática e versátil para refeições, podendo ser incorporada de diversas formas na alimentação diária. 

O ovo cozido é uma excelente fonte de nutrientes essenciais, como proteínas de alta qualidade, vitaminas (especialmente B12 e D), minerais e antioxidantes. Seu consumo promove a melhora na saúde muscular, fortalecimento do sistema imunológico e contribui para a saciedade, auxiliando no controle de peso. Além disso, por ser uma preparação simples e prática, o ovo cozido é uma opção nutritiva e acessível para incluir na alimentação diária. 

  Bater o bife com um martelo amaciar o corte, quebra as fibras musculares rígidas para torná-lo mais macio e fino, e ajuda o tempero a penetrar melhor na carne. Essa técnica é especialmente útil para cortes mais duros, como o coxão duro, e facilita o preparo de pratos como bife à milanesa, deixando-os mais finos e crocantes. 

  A bergamota oferece benefícios como controle de peso e diabetes, alívio de estresse e ansiedade, fortalecimento do sistema imunológico, melhora da saúde intestinal e cardiovascular, e ação antioxidante e anti-inflamatória. Esses benefícios são atribuídos à sua riqueza em vitaminas A e C, fibras (como a pectina) e compostos bioativos, mas é importante usar o óleo essencial com cautela devido à fotossensibilidade e sempre consultar um profissional de saúde antes de suplementação. Benefícios para a saúde  Controle de peso e diabetes: Rica em fibras solúveis e baixa em calorias, a bergamota promove a saciedade e pode auxiliar na perda de peso. Seus compostos também podem ajudar a controlar o colesterol e prevenir a aterosclerose.  Redução do estresse e ansiedade: Os óleos essenciais da fruta possuem propriedades calmantes que atuam no sistema nervoso central, melhorando o humor e aliviando sintomas de estresse e ansiedade.  Melhora do sistema imunológico:...

 

  Boa tarde! Qual tipo ou sabor de bolo você mais gosta? 

  Através desta postagem, faça o download da placa de cozinha ou, placa para colocar, sinalizar e até mesmo usar na cozinha. É uma bela placa de cozinha padrão pronta para impressão 👍           Placa de cozinha para salvar e usar #kitchen 

  Também conhecida como fruta-do-conde, fruta-ata, pinha, anona, pinheira, ateira ou quaresma é uma fruta deliciosa com sabor adocicado que pode ser utilizada para fazer chá, suco, para consumir ao natural, assada ou cozida.  Benefícios :  A fruta possui poucas calorias, é fonte de  vitaminas do complexo B , os benefícios da fruta incluem, principalmente, combater a prisão de ventre porque tem fibras que ajudam a regular o intestino. Outros benefícios da fruta podem ser: Ajudar a baixar o colesterol porque além de fibras não tem gordura. Combater o envelhecimento da pele porque tem vitamina C. Diminuir o cansaço porque é rica em vitaminas do complexo B. Ajudar a emagrecer, pois é uma fruta com poucas calorias, sem gordura e com fibras que diminuem o apetite.    Dentre seus benefícios, as sementes desta fruta também são utilizadas para soltar o intestino. Mas não se deve confundir a fruta-do-conde com a atemoia, pois elas são bem parecida...

  Dicas para congelar hortaliças  Congelar seus vegetais é uma maneira acessível de preservar seus produtos favoritos durante todo o ano e, em alguns casos, eles retêm nutrientes ainda melhores do que suas contrapartes frescas. O processo, embora mais complexo do que o congelamento de frutas, ainda é bastante fácil.  Por que congelar legumes?  Nada é melhor do que comer um vegetal fresco, colocar vegetais no congelador mudará a textura deles. Ainda assim, é a maneira mais fácil de preservar todo o valor nutricional de seus vegetais sem ter que passar pelo processo mais complexo de produção de conservas. É útil se você tem um excesso de algo sazonal: ervilhas na primavera, milho e abobrinha no verão, cenouras no inverno e assim por diante. Como quase todos os legumes são cozidos antes de congelarem, eles exigem menos tempo para cozinhar quando você realmente os utiliza. Mantenha o brócolis congelado na mão para misturar frituras; mexa um punhado de ervilhas no risoto;...

  Quantos caixas leite vem num fardinho #descubra Normalmente os fardos de leite vem ou contam com 12, doze, caixas. Os valores foram atualizados, use a Busca Google para encontrar respostas mais atualizadas. Obrigado pela compreensão! 

  Anualmente são consumidas mais de 600 mil milhões de xícaras de café em todo o mundo, com mais de 2,25 mil milhões de xícaras a serem consumidas diariamente, tornando o café a segunda bebida mais consumida do planeta depois da água. 

  Como a Bactéria Kefir age no seu intestino e afeta seu peso #descubra Novas pesquisas indicam que fatores como bactérias e vírus têm um papel importante em como seu corpo metaboliza e armazena gordura. Vamos analisar aqui por que pode-se pensar erroneamente que kefir engorda, explicando ao mesmo tempo porque ele tem as bactérias certas para a perda de peso.  Médicos e pesquisadores estão trabalhando duro para identificar razões biológicas de por que algumas pessoas ganham peso com mais facilidade que outras, mesmo quando comem alimentos similares. A resposta pode estar no seu intestino!  Entenda que seu intestino é cheio de bactérias boas #microflora Mas existem também bactérias ruins e patógenos. Trilhões desses organismos contribuem para o funcionamento correto do seu corpo , te ajudam a metabolizar alimentos e te protegem contra doenças. No mundo de hoje, bactérias ruins estão fora de controle. Uma dieta ruim, estresse, falta de sono, ou mesmo antibióticos e outros m...

  Convide seus amigos, amigas e familiares para comemorar. Ano novo, vida nova!  Caso você queira participar do nosso grupo do WhatsApp e acompanhar nossa jornada, toque no botão mostrado à seguir:    Pode que você goste de conferir também:  →  Datas de Janeiro   Notinha: Ao perceber qualquer sinal de mal estar, procure atendimento médico e evite possíveis frustrações. 

O louro, conhecido cientificamente como Laurus nobilis, é uma planta aromática perene amplamente apreciada não apenas por seu aroma distinto e sabor característico que enriquece diversas preparações culinárias, mas também por suas inúmeras propriedades medicinais e benefícios para a saúde, sendo utilizado há séculos na medicina tradicional e na aromaterapia devido às suas qualidades terapêuticas.  Entre os principais benefícios do louro, destaca-se sua capacidade de atuar como um potente anti-inflamatório natural, ajudando a reduzir inflamações internas e externas no corpo, o que é especialmente útil no tratamento de condições como artrite, reumatismo e dores musculares, promover uma melhora na circulação sanguínea, o que tende a contribuir para a saúde cardiovascular.  O louro possui propriedades antioxidantes significativas, graças à presença de compostos como os flavonoides, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce das células e protegendo o orga...

O jejum, uma prática que remonta a tempos antigos e que tem sido adotada por diversas culturas e tradições espirituais ao redor do mundo, vem ganhando cada vez mais atenção na comunidade científica moderna devido aos seus numerosos benefícios para a saúde física, mental e emocional.  Desde uma perspectiva biológica, o jejum promove uma série de adaptações metabólicas que contribuem para a melhora geral do funcionamento do organismo.  Quando o corpo fica sem ingestão de alimentos por um período, ele passa a recorrer às reservas de gordura como fonte de energia, levando à queima de adiposos e, consequentemente, à perda de peso, o que pode ajudar na redução de gordura abdominal, que está relacionada a riscos elevados de doenças cardiovasculares.  O jejum estimula processos de autofagia → Uma espécie de limpeza celular que remove componentes danificados ou disfuncionais, ajudando na regeneração celular e na prevenção de doenças degenerativas como Alzheimer, Parkinson e outras...