Descoberta útil

    Sabe-se que a saúde comportamental é a disciplina preocupada com a manutenção da saúde e a prevenção da doença em indivíduos normalmente saudáveis. por meio do uso de informações educativas, visando modificar o estilo de vida e alguns comportamentos.    A prioridade é cuidar-se ao máximo para jamais adoecer-mos. Podemos sim, cuidar mais de nossa saúde tomando medidas preventivas para evitar adoecimento, isso é, sem dúvida, uma prioridade essencial. 

    Para começar → Respirei fundo e bebi mais água do que o costume durante alguns dias, 10 para ser exata.    Após isso, eu descobri orações que, ao repetir faziam com que eu me sentisse um pouco mais leve.    Então, à partir daí eu coloquei orações na minha rotina do dia dia, sempre que sobra um tempinho eu oro.      No decorrer do tempo, ao me sentir menos perturbada pela ansiedade, visitei a igreja e hoje, quando posso, costumo frequentar a missa para louvar quem pode me salvar.