Alimentos proibidos para hipertensos

 

Hipertensos devem evitar ou reduzir significativamente o consumo de pão branco. Isso se deve a dois fatores principais: o alto teor de sódio (sal) e o alto índice glicêmico (devido à farinha refinada). 

Devem evitar ou consumir com extrema moderação o macarrão instantâneo (miojo). O principal motivo é o seu altíssimo teor de sódio (sal), um dos principais vilões para quem tem pressão alta. 

Evitar ou limitar ao máximo o consumo de linguiça. A linguiça é um alimento embutido e processado, que possui, em geral, alto teor de sódio e gordura saturada, ingredientes que contribuem significativamente para o aumento da pressão arterial e o risco de doenças cardiovasculares. 

Sem falar em bebidas como refrigerantes e sucos não naturais que causam danos ao organismo de uma pessoa normal já, agora imagine uma pessoa com hipertensão?! Então → Evite também refrigerantes e sucos diversos.