Cáries → Como se prevenir #descobrindo

 

Prevenção: Usar o fio dental após qualquer refeição, principalmente antes de dormir. O fio dental consegue retirar restos de comida e placas bacterianas onde a escova de dente muitas vezes não chega. 

Escove os dentes após qualquer refeição, massageando a gengiva. Use cremes dentais com flúor. 

 

 

Coma alimentos ricos em fibras, como cenoura, maçã, pepino, rabanete e verduras em geral, pois elas estimulam a salivação e contribuem para a diminuição da acidez da boca. 

Evite escovar os dentes após o consumo de refrigerantes, a maioria dos refrigerantes amolecem os dentes, espere no mínimo 15 minutos para poder escová-los. 

Não beba muito refrigerante, pois eles agridem os dentes. 

Visite seu dentista regularmente, o recomendável é visitá-lo a cada seis meses. Fonte: br.escola.uol 

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