Alimento natural para dor de cabeça

 

Dê um tempo aos analgésicos, adiante confira a lista de alimentos naturais que contribuem para aliviar as dores de cabeça. 

Batata: Depois de uma noite com bebidinhas a mais, ao acordar com fome, procure comer uma batata cozida. Alimentos ricos em potássio já se mostraram bons aliados para aliviar a dor de cabeça (nem pensar em comer batata frita, frituras não são bons aliados). 

Banana: Rica em potássio e magnésio. Além do potássio, ela também tem o efeito calmante do magnésio que ajuda a aliviar a dor de cabeça. 

 

 

Melancia: Muitas vezes sua dor de cabeça pode estar ligada à desidratação e a melancia é rica em água, além de ser também uma grande fonte de potássio e magnésio. 

Abacaxi: Essa fruta deliciosa também pode ser sua aliada no combate da dor de cabeça. A enzima bromelina presente na fruta tem sido associada há tempos como uma forma de alívio natural da dor. O abacaxi também possui propriedades anti-inflamatórias que também podem aliviar as suas dores de cabeça. 

 

 

Pepino: Como a melancia, o pepino também pode aliviar as dores de cabeça, hidratando. Composto por 95% de água, o pepino repõe rapidamente a água no seu organismo e é um delicioso lanche!