Descobrindo benefícios → Ovo frito

O ovo frito é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais para o organismo. Seu consumo oferece benefícios como o fortalecimento muscular, a melhora na saúde ocular devido à presença de antioxidantes, contribui para a sensação de saciedade, auxiliando no controle do peso. Também é uma opção rápida, prática e versátil para refeições, podendo ser incorporada de diversas formas na alimentação diária. 

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