Descobrindo benefícios → Ovo cozido

O ovo cozido é uma excelente fonte de nutrientes essenciais, como proteínas de alta qualidade, vitaminas (especialmente B12 e D), minerais e antioxidantes. Seu consumo promove a melhora na saúde muscular, fortalecimento do sistema imunológico e contribui para a saciedade, auxiliando no controle de peso. Além disso, por ser uma preparação simples e prática, o ovo cozido é uma opção nutritiva e acessível para incluir na alimentação diária. 

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