O sono e a hipertensão

O sono inadequado aumenta o risco de hipertensão porque a falta de descanso afeta hormônios e o padrão de queda da pressão arterial noturna, essencial para a saúde cardiovascular. Distúrbios do sono, como insônia e apneia, podem levar ao desenvolvimento ou piora do quadro de pressão alta, aumentando o risco de doenças do coração, e por isso, um sono de qualidade é um componente importante para a saúde cardiovascular.

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