Dieta da respiração correta

 

Como emagrecer rápido controlando a respiração 2 minutos por dia: Essa é para você que fica se perguntando como emagrecer rápido! Se você está lutando para seguir à risca uma dieta de cenoura e folhas de alface, a mais recente notícia sobre técnica de perda de peso que vem do Japão pode soar como música para os seus ouvidos. Tem gente que afirma ter perdido mais de 12 quilos e cinco centímetros de sua cintura em sete semanas, seguindo a revolucionária dieta da respiração longa. 

Dieta da respiração correta 2 minutos ao dia emagrece 4 kg na semana #descubra

Entende-se que para seguir a dieta, é necessário passar dois minutos por dia concentrando-se em realizar respirações longas e, em seguida, expirar de forma agressiva. Existe uma hipótese que esta dieta foi possivelmente inventada por engano, enquanto eram praticadas técnicas de respiração, na tentativa de reduzir dores nas costas. 

Como emagrecer rápido - Respirando fundo: A dieta deve ser feita em uma posição específica do corpo antes de inalar durante 3 segundos e depois expirar poderosamente por 7 segundos. Respeitando a orientação todo dia, repetindo por 2 minutos a técnica já é possível sentir a diferença #SegundoRelatos 

Sabe-se que a gordura é composta por oxigênio, carbono e hidrogênio. Quando o oxigênio que respiramos chega até as moléculas de gordura, ele as quebra em dióxido de carbono e água. O sangue, então, captura o dióxido de carbono, um subproduto de nossos corpos, e o devolve para os pulmões para ser expirado. Assim, quanto mais oxigênio nossos corpos usarem, mais gordura tende a ser queimada. 

Sim, só 2 minutos: Acredita-se que a dieta da respiração longa aumente a força muscular e acelere o seu metabolismo, aumentando os níveis de oxigênio no sangue. No entanto, a maioria dos especialistas acredita que pratica-la por apenas dois minutos a cada dia não é o suficiente para se observar qualquer perda de peso significativa. Lembrando que: Isto pode causar tonturas e até mesmo fazer uma pessoa desmaiar. Entende-se que a contração dos músculos causada pelo exercício mobiliza as reservas de gordura. Mas é só um vigoroso esporte aeróbico que aciona energia suficiente para transformar gordura em combustível. A respiração profunda só vai queimar gordura por 2%, na melhor das hipóteses. Fonte: hypescience.com/