Descobrindo sobre a quaresma #fruta

 

Também conhecida como fruta-do-conde, fruta-ata, pinha, anona, pinheira, ateira ou quaresma é uma fruta deliciosa com sabor adocicado que pode ser utilizada para fazer chá, suco, para consumir ao natural, assada ou cozida. 

Benefícios: A fruta possui poucas calorias, é fonte de vitaminas do complexo B, os benefícios da fruta incluem, principalmente, combater a prisão de ventre porque tem fibras que ajudam a regular o intestino. Outros benefícios da fruta podem ser: Ajudar a baixar o colesterol porque além de fibras não tem gordura. Combater o envelhecimento da pele porque tem vitamina C. Diminuir o cansaço porque é rica em vitaminas do complexo B. Ajudar a emagrecer, pois é uma fruta com poucas calorias, sem gordura e com fibras que diminuem o apetite. 

 

Dentre seus benefícios, as sementes desta fruta também são utilizadas para soltar o intestino. Mas não se deve confundir a fruta-do-conde com a atemoia, pois elas são bem parecidas. Saiba as diferenças e veja todos os benefícios da atemoia aqui. Quaresma é da mesma família da graviola. 

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