Descobrindo sobre o Detox #purificar

O que comemos, o que bebemos, os produtos cosméticos e de limpeza que usamos, e até mesmo o ar que respiramos, podem estar cheios de toxinas que paulatinamente vão enchendo nosso corpo de substâncias tóxicas que nos fazem mal. 

Fazer uma limpeza de vez em quando é fundamental para a nossa saúde e bem-estar, mas como promover esta limpeza? De vários modos: eliminando ou reduzindo alguns hábitos prejudiciais que nos intoxicam no dia a dia, por exemplo, reduzindo o uso de maquiagem, de produtos tóxicos de limpeza, de alimentos industrializados, de bebidas alcoólicas, de cigarros e por aí vai. 

Além de preferirmos alimentos saudáveis que ajudam a limpar o organismo a se purificar, podemos fazer simples caminhadas e respirar ar puro nos grandes parques, junto à natureza, além de beber bastante líquido: água pura sim, mas também sucos e chás feitos com ervas que têm o poder de limpeza e ajudam a eliminar os resíduos tóxicos do organismo. 

Agora vamos falar sobre os chás que são, além de saudáveis e gostosos, uma bebida que socializa, pois nada melhor que um bom chazinho com os amigos queridos para relaxar e descontrair. 

Ervas detox para fazer o chá - Chá-verde: Essa erva fantástica pode ser usada como base para qualquer chá purificador. Estudos indicam inclusive que o chá-verde atua sobre células cancerígenas e tem seus efeitos antioxidantes, diuréticos, depurativos e emagrecedores comprovados.

Ervas detox para fazer o chá - Erva-mate: Essa erva corriqueira para nós - do chimarrão dos gaúchos ao mate gelado dos cariocas - é realmente maravilhosa pois, estudos confirmam seu potencial antioxidante e purificador do sangue, reduzindo os níveis do colesterol ruim e retardando a oxidação de células nervosas. 

Esperamos que você tenha gostado do post 😊