A perda de peso vem da perda de água #cuidado

A perda de peso vem da perda de água ou líquidos, porém tenha muito cuidado. Leia com atenção: Sentar em uma sauna por 30 minutos te fará perder peso. Surpreso? Enquanto é verdade que você perde peso, essa perda de peso vem da perda de água. Quando você está na sauna, você sua. Esse suor é água misturada com sal, e a perda de peso vem dessa perda de água. Assim que você se reidrata, você ganha um pouco do peso de volta. Se você se reidrata com qualquer coisa que não seja água, você pode até ganhar mais peso. A maioria das pessoas não se dá conta que esse é um processo que até pode engordar se a pessoa acredita que já emagreceu um pouco e agora pode compensar comendo um pouco mais. 

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