Porque não beber nada ao se alimentar

As bebidas causam uma distensão abdominal no estômago, o que dá a impressão de que cabem mais alimentos → O que faria eu comer cada vez mais.

Devido a isso, eu evito beber qualquer coisa no decorrer da minha alimentação.
Então eu procuro beber líquidos antes ou depois das refeições. Foi a melhor forma de ter mais saciedade e evitar comer em excesso que eu descobri para ter uma saúde adequada. Fique a vontade para compartilhar! Sinta-se a vontade para multiplicar emoções entre seus amigos, amigas, familiares e com todas as pessoas que você gosta. Salve as mensagens que preferir e distribua bem estar.

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