Dieta do feijão com arroz - Descubra

  Feijão com arroz é a combinação proteica perfeita. Não faz mal comer à noite. Só faz mal, se a pessoa jantar às 22 h e dormir às 23. Sabemos que você não vai fazer isso, a menos que deseje passar por maus bocados #rsrs

Arroz e feijão são uma boa pedida para quem quer perder e manter o peso.

Nota importante:
Não exagere, pois tudo em excesso faz mal.

Devido a composição, sendo que o arroz é rico em aminoácidos como a metionina e cisteína, porém, é pobre no aminoácido lisina.
Já o feijão, por sua vez, apresenta todos os aminoácidos essenciais, sendo muito rico em lisina, mas é pobre em metionina e cisteína.
Por causa das composições semelhantes é possível reduzir ou mesmo estabilizar o peso (massa corpora).

 

Lembrando que é super indicado a prática de exercícios físicos e uma boa hidratação com base em H2O (água) #ok 

Tome cuidado caso tenha dúvidas, procure um profissional nutricionista ou vá até o consultório médico mais próximo. 

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