Sim, posso emagrecer fazendo alongamentos

  


O principal alongamento que mais me favorece quando o assunto é perder peso condiz com: Dormir contraindo abdome. E novamente sim, descobri que além dos inúmeros benefícios da prática, ainda é possível que o costume estabilize a lombar, aumente minha flexibilidade, melhore o equilíbrio e a postura, mantem musculatura fortalecida, ajuda na sustentação e estabilização de praticamente todos os movimentos do corpo, prevenindo lesões e aumentando a força e potência corporal. 

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