Como evitar mal estar

 

Como evitar mal estar e maiores imprevistos com a saúde 

O alimento é uma condição essencial para a sustentação da vida, ou seja, para que a alimentação seja feita de maneira correta tem que ser ingerida na quantidade e variedade adequadas, caso contrário o organismo não desenvolve corretamente suas funções e acaba por não conseguir prevenir as doenças causadas por uma má alimentação. Para isso, é importante destacar que não é a quantidade ou o valor energético que nos proporciona uma alimentação saudável, uma vez que as pessoas que gozam de uma alimentação mais robusta não têm mais saúde de que as que têm pouco para se alimentar.
Sendo assim, se a alimentação não for variada, não será fornecida adequadamente a quantidade de nutrientes necessários para que você tenha saúde, proporcionando doenças relacionadas à carência nutritiva, como por exemplo, obesidade, gengivites e entre outras que veremos no decorrer deste estudo. Dessa forma, é de extrema importância que essa informação seja passada adiante, para que não haja maior sensibilidade às infecções, hipertensão, diabetes, entre outros.
Logo, uma alimentação saudável regada de muitos nutrientes, exercícios e dietas balanceadas resultará em uma vida prolongada e útil, independente da idade. 

 

 

 

Pedras nos Rins: Problema gerado pelo fato de que o sangue, sem conter água pode ficar mais grosso devido ao excesso de cálcio #perigo Não deixe seu intestino acostumar sem água para não vir a ocorrer este tipo de problema.

 

Nota:

Você não toma água, mas os rins não deixam de trabalhar nem de produzir urina. E para trabalharem melhor precisam da água. Então → Tome pelo menos 2 (dois) litros por dia, se poder tomar mais, tome! Não tenha medo e nem vergonha de ir ao banheiro com frequência.